Son hipotensoras , ideal para personas con hipertension arterial
Son ricas en antioxidantes , en nutrientes , es mejor comerlas con la piel en ella hay potasio y vitamina C
Ingredientes
- Judias verdes 300 gr .
- Patatas Violet pequeñas 4-5
- Cebolla morada mediana 1
- Huevo 1
- Aceite 2 cucharadas
- Pimienta
- Sal
- Perejil
- Limon el zumo de 1/2
Elaboracion
Cocer por separado , las patatas , las judias y el huevo
Partir las judias en trozos medianos al igual que las patatas , añadir la cebolla partida pequeña y la clara del huevo cocido
Salsa
Mezclar el aceite con la sal , la pimienta , el perejil la yema del huevo y el zumo del medio limon , batir bien , añadir a las judias
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