domingo, 16 de abril de 2017

Atún salteado con Pimientos





















Ingredientes
  • Atun fresco   1/2  kg
  • Pimiento rrojo   1/2
  • Pimiento amarillo  1/2
  • Pimiento rojo   1/2
  • Apio   1 rama
  • Hinojo   1/2 bulbo
  • Cilantro  1 cucharadita
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva  2 cucharadas


Elaboración

Limpiar las verduras y cortarlas en dados o tiras saltear con el aceite en un wok , durante unos 5 minutos , dejándolas al dente . Añadir el atun partido en tacos grandes , poner el cilantro y la pimienta , la sal  ponerla al final . dejar unos 4-5 minutos a fuego fuerte  que se haga el atun por fuera y quede menos hecho por dentro
De esta manera las verduras no sueltan tanto agua y se saltean no se cuecen

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