miércoles, 22 de junio de 2016

Judias verdes con Atun y sala de Yogurt picante















Ingredientes
  • Judias verdes  150 gr
  • Tomates cherry  5
  • Atun  1  lata
  • Yogurt  % grasas  1/2
  • Aceite picante  1 cucharadita
  • Semillas de mostaza 1 cucharadita
  • Sal
  • Pimienta

Elaboración
Hacer las judías al vapor dejándolas al dente .
Colocar en el plato , cortar los tomates por la mitad poner alrededor , el atun en el centro
En un bol mezclar el yogurt , aceite , sal y las semillas de mostaza 
poner por encima  con un poco de pimieta



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