domingo, 18 de mayo de 2014

Merluza al vapor Salteada con Verduras











Ingredientes 
  • Merluza  1/2 kg  (  pueden ser colas o filetes )  
  • Berenjena 1/2 
  • Cebolla 1
  • Judias verdes 200 gr. en esta receta he puesto una variedad de dos tipos de judia 
  • Zanahoria 2
  • Perejil
  • Aceite una cucharada
  • Pimienta de colores

Elaboracion

Hacer la merluza al vapor y reservar
Partir las verduras pequeñas y hacer al vapor , dejarlas al dente
En un wok o sarten poner el aceite y rehogar las verduras , añadir la merluza troceada junto con las especias

Lo podeis comer caliente , en verano la dejo enfriar y le añado un poco de vinagre ,y es una estupenda ensalada 

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